Saturday , 18 November 2017
Tin mới
You are here: Home » Uncategorized » 18 thực phẩm chống lại ung thư

18 thực phẩm chống lại ung thư

Ung thư là một căn bệnh đáng sợ đang ảnh hưởng đến cuộc sống
của chúng ta trong thập kỷ qua. Nhưng bạn có thể ngăn ngừa ung thư với
một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và luôn thấy yêu
đời.

Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn 18 loại thực phẩm có đặc tính chống ung thư.

Bắp cải

 

Bắp
cải là một loại rau làm cho bạn mạnh mẽ hơn và được xem là rau thuốc.
Hợp chất Indole-3-carbinol có trong bắp cải ngăn chặn sự phát triển của
bệnh ung thư vú. Indole-3-carbinol chuyển đổi các ảnh hưởng có hại của
estrogen thành một hợp chất hữu ích.

Súp lơ

Bên
cạnh bắp cải, các loại rau họ cải khác là súp lơ là thực phẩm chiến đấu
lại bệnh ung thư. Súp lơ có thể lại chống ung thư bàng quang, ung thư
vú, ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư buồng trứng.
Súp lơ giúp cơ thể giải độc, nó là một chất chống oxy hóa và nó có đặc
tính kháng viêm.

Nấm

Nấm
rất giàu vitamin B và sắt. Nó cũng được biết đến có khả năng chống lại
bệnh tiểu đường, ngăn ngừa các khối u, chống oxy hóa, chống dị ứng,
chiến đấu cholesterol và tăng khả năng miễn dịch.

Bông cải xanh

 

Sulforaphane
có trong rau họ cải như bắp cải, súp lơ và bông cải xanh có thể chống
ung thư. Hợp chất này giúp ngăn ngừa sự phát triển của khối u.

Cà rốt

Beta
carotene và falcarinol được tìm thấy trong cà rốt giúp chống ung thư.
Tiêu thụ cà rốt có thể chống lại các bệnh ung thư như: ung thư phổi, ung
thư miệng, ung thư cổ họng, ung thư dạ dày, ung thư ruột, ung thư bàng
quang, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Khoai lang

Polyphenol
chất chống oxy hóa axit caffeic và tri-caffeoylquinic acid có trong
khoai lang giúp chống ung thư như ung thư phổi, ung thư mật, ung thư
thận, ung thư gan và ung thư vú.

Bưởi

Bưởi
được được biết có khả năng chống lại bệnh tiểu đường và thúc đẩy giải
độc trên cơ thể. Nó cũng là một trong những thực phẩm chiến đấu lại ung
thư đại tràng. Flavonoid trong bưởi làm chậm quá trình sản xuất ra tế
bào ung thư.

Nho

 

Các
nghiên cứu đã chứng minh nho là thực phẩm chiến đấu chống lại ung thư.
Nhưng điều quan trọng cần lưu ý hạt nho chứa proanthocyanidins hóa chất
giúp chống lại ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú .

Cà chua


chua là một nguồn cung cấp vitamin A, C, và E và hợp chất chống ung thư
là lycopene. Chất chống oxy hóa này giúp chống lại các gốc tự do và các
tế bào ung thư. Vitamin C trong cà chua giúp ngăn ngừa tổn thương tế
bào có thể dẫn đến ung thư. Cà chua là thực phẩm tuyệt vời để chống lại
ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư miệng, ung thư tuyến tụy và
ung thư ruột kết.

Mâm xôi, dâu tây

Quả
mâm xôi và dâu tây có chứa chất chống oxy hóa có thể chống lại tế bào
ung thư đặc biệt là ung thư dạ dày, ung thư ruột kết và ung thư vú. Acid
ellagic có trách nhiệm để ngăn ngừa ung thư da, bàng quang, phổi và
thực quản.

Đu đủ

Đu
đủ có chứa các hợp chất beta carotene và lycopene rất hiệu quả trong
cuộc chiến chống các gốc tự do. Isothiocyanates từ đu đủ cũng bảo vệ các
tế bào di căn thành ung thư. Do đó điều này làm cho đủ đủ trở thành
“superfood” chống lại ung thư.

Cam và chanh

 

Những
thực phẩm này có chứa limonene giúp tăng khả năng miễn dịch giết chết
các tế bào ung thư. Cam và chanh là một cách tuyệt vời để chống lại các
gốc tự do.

Hạt lanh

Hạt
lanh có thể ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư.
Hạt lanh giúp tránh được ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Tỏi

Tỏi có thể làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư ruột kết, ung thư thực quản, ung thư tuyến tụy và ung thư vú.

Nghệ

 

Curcumin trong củ nghệ là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ làm chậm lại sự phát triển và lây lan của bệnh ung thư.

Trà xanh

Trà xanh có thể được dùng để tăng tốc độ trao đổi chất và giảm cân. Trà xanh cũng có thể ngăn chặn sự lây lan của bệnh ung thư.

Sản phẩm đậu nành

Một
số chất có trong đậu nành có liên quan với việc giảm nguy cơ ung thư
tuyến tiền liệt và ung thư vú. Bên cạnh chống ung thư các sản phẩm đậu
nành có thể giúp chống lại cholesterol xấu và huyết áp cao .

Dưa hấu

Lycopene có mặt trong cà chua cũng được tìm thấy trong dưa hấu. Lycopene là một hợp chất có thể chống ung thư.

Theo Dân Việt

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.