Tuesday , 21 November 2017
Tin mới
You are here: Home » Uncategorized » 6 lợi ích khi ăn xoài

6 lợi ích khi ăn xoài

Không giống như loại quả khác, xoài được mọi người thích ăn
thường xuyên vì nó thỏa mãn vị giác của mình. Ngoài hương vị thơm ngon
hấp dẫn thì trái xoài, nó còn cũng cung cấp cho bạn những lợi ích sức
khỏe mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới.

Tăng
cường sức khỏe tình dục

Xoài
rất giàu vitamin C giúp sửa chữa và tái sinh các mô và cũng giúp duy trì các cơ
quan trong cơ thể luôn khỏe mạnh trong đó bao gồm cả cơ quan sinh sản. Ở nam giới,
Vitamin C giúp giải quyết những rối loạn chức năng tình dục như: rối loạn chức
năng cương dương và xuất tinh sớm. Ăn xoài sẽ giúp cánh mày râu tăng cường sức
khỏe tình dục giúp các chàng yêu khỏe và dài hơn.

Giúp
da mịn màng và rạng rỡ

Xoài
giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng
rỡ. Xoài cũng giúp trong việc ngăn ngừa các vấn đề mụn trứng cá. Dùng bột xoài để
đắp mặt nạ là cách hiệu quả giải độc cho da.

Giảm
cholesterol

Trái
xoài rất giàu chất xơ, vitamin C và pectin, xoài giúp giảm lượng cholesterol xấu
trong cơ thể của bạn. Xoài cũng chứa pyridoxine (vitamin B6), vitamin B6
hoạt động như một coenzym giúp chuyển hóa tryptophan thành niacin. Nó còn đóng
vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất đạm, chất béo, carbohydrate… Vitamin
này còn cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen, góp phần duy
trì lượng đường huyết trong máu ổn định; giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn
dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh.

Cải
thiện tiêu hóa

Xoài
rất thân thiện với dạ dày của bạn. Chúng có chứa các enzym tiêu hóa như este,
andehit và tecpen giúp phá vỡ những thực phẩm cho phép tiêu hóa nhanh hơn và dễ
dàng hơn. Nếu bạn thường xuyên bị khó tiêu, xoài sẽ rất hữu ích cho bạn vì nó
có chứa một loại enzyme giúp làm dịu dạ dày. Xoài cũng giúp ngăn chặn tất cả
các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón.

Ngăn
chặn ung thư

Xoài
có chứa chất chống oxy hóa như: fisetin, axít galic, astragalin, quercetin và
methylgallat giúp phòng tránh ung thư, đặc biệt liên quan tới đường tiêu hóa.
Xoài cũng chứa pectin hòa tan giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành. Vitamin
C trong xoài giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và làm giảm nguy
cơ ung thư.

Dinh
dưỡng khổng lồ

Xoài
rất giàu vitamin E và A, vitamin C, chất xơ prebiotic, carotenoid và polyphenol
là những vitamin thiết yếu duy trì sức khỏe tốt. Ngoài ra, xoài còn chứa các
khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết như: kali, mangan, magiê, canxi, selen, phốt
pho và sắt. Xoài cũng giàu hóa chất thực vật quan trọng như: lutein,
cryptoxanthin, axit anacardic và axit galic… nó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa
bệnh lao phổi, cải thiện chức năng phổi, làm chậm quá trình lão hóa, và giảm biến
chứng tiểu đường.

Theo Dân Việt

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.