Saturday , 18 November 2017
Tin mới
You are here: Home » Uncategorized » Bệnh thường gặp khi gối đầu quá cao hoặc quá thấp

Bệnh thường gặp khi gối đầu quá cao hoặc quá thấp

Theo các chuyên gia sức khỏe trên trang Yourhealth,
lựa chọn gối là yếu tố rất quan trọng để có được giấc ngủ ngon. Quy
cách một chiếc gối ngủ “chuẩn” nhất cao từ 8 đến 15 cm, rộng 30 cm, dài
60 cm.

Gối không nên quá cứng hoặc quá mềm. Nếu quá cứng sẽ
chèn vào dây thần kinh ở gáy, gây cảm giác tê, đau, ảnh hưởng đến quá
trình tuần hoàn máu lên não, gây thiếu hụt máu não. Nếu gối quá mềm, khi
nằm nghiêng, đầu sẽ bị lún sâu xuống, ảnh hưởng đến hô hấp.

Bệnh thường gặp khi gối đầu quá cao hoặc quá thấp 1

Một số người có sở thích sử dụng gối cao khi ngủ vì
họ hay nằm nghiêng. Đây là thói quen hết sức tai hại, là nguyên nhân dẫn
đến bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Triệu chứng của bệnh này là tê, đau,
chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh gây cảm giác khó chịu, khó ngủ.

Đặc biệt đối với người già, nếu dùng gối cao, khi nằm
ngửa đầu sẽ gập về trước, còn khi nằm nghiêng, một bên cổ sẽ bị kéo
căng, dễ dẫn đến vẹo cổ.

Tuy nhiên, cũng không nên bỏ hẳn gối. Việc dùng gối
quá thấp hoặc không kê gối khi ngủ có thể khiến lượng máu dồn xuống não
quá nhiều, làm cho mạch máu bị sung huyết, gây sưng mặt, mí mắt bị
“húp”, cảm giác hoa mắt, chóng mặt sau khi ngủ dậy. Ngoài ra khi không
dùng gối kê đầu, cổ bạn sẽ hơi ngửa ra phía sau, lâu dài sẽ khiến cổ bị
co cứng, xương cổ cũng bị ảnh hưởng.

Cá biệt, một số người khi ngủ thường có thói quen đặt
hai tay lên đầu làm gối. Tư thế này rất nguy hiểm vì khi đó dây thần
kinh ở tay sẽ bị chèn ép, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, gây cảm
giác tê, nhức, mỏi tay. Một số nghiên cứu lâm sàng còn cho thấy, tư thế
ngủ gối tay còn là nguy cơ gây trào ngược thực quản.

Theo VnExpress

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.