Sunday , 19 November 2017
Tin mới
You are here: Home » Bí quyết giảm cân » Giảm cân bằng sữa đậu nành – Bạn đã thử chưa?

Giảm cân bằng sữa đậu nành – Bạn đã thử chưa?

Sữa đậu nành là loại đồ uống được ép ra từ hạt đậu tương, có giá trị dinh dưỡng rất cao. Loại sữa này có hàm lượng protein rất cao cùng các axit béo và các vitamin khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nó rất tốt cho làn da và sức khỏe con người, tuy nhiên bạn đã thử giảm cân bằng sữa đậu nành chưa?

Tác dụng của sửa đậu nành trong việc giảm cân

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng uống sữa đậu nành đúng cách giúp giảm cân rất tốt. Nó giúp giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể, ức chế và ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol một cách hiệu quả. Nó cũng giúp đốt cháy chat béo trong cơ thể, ngăn cản sự gia tăng mỡ máu và tạo sự săn chắc cho cơ bắp

giam-can-bang-sua-dau-nanh1

 

Tác dụng giảm cân của sữa đậu nành (Ảnh minh họa)

 

Nghiên cứu cho thấy, một ly sữa đậu nành chứa đến 30% riboflavin và 50% vitamin B12, là 2 loại vitamin tham gia vào sản xuất năng lượng và đốt cháy các axit béo hiệu quả. Cứ mỗi ly sữa đậu nành sẽ cung cấp cho bạn khoangr 3g chất xơ, đáp ứng khoảng 12% nhu cầu bổ sung lượng chất xơ hàng ngày cho cơ thể. Do vậy uống sữa đậu nành sẽ cho bạn cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Nó cũng là 1 nhân tố thúc đẩy quá trình vận chuyển thức ăn trong giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn

Isoflavones có trong sữa đậu nành có tác dụng ngăn chặn tăng cân thông qua việc hạn chế sự hấp thụ calo từ thức ăn, bổ xung Isoflavones sẽ giúp cung cấp nguồn protein từ thực vật hoàn hảo cho cơ thể. Một khẩu phần ăn chứa sữa đậu nành sẽ khiến bạn duy trì được năng lượng lâu hơn, giảm tích tụ mỡ thừa.

giam-can-bang-sua-dau-nanh2

 

Giảm cân bằng sữa đậu nành rất an toàn và hiệu quả

Có thể thấy tác dụng giảm cân rất lớn cuẩ sữa đậu nành trong việc giảm cân. Một ly sữa đậu nành chỉ chiếm khoảng 80 calo nên giảm cân bằng sữa đậu nành rất hiệu quả. Tuy vậy bạn chỉ nên uống dưới 500ml/ ngày và không được uống với đường mới cho hiệu quả tốt.

Ngoài cách giảm cân bằng sữa đậu nành ở trên, bạn nên kết hợp với các phương pháp khác để cho hiệu quả tốt hơn như ăn kiêng hay tập luyện đều đặn mỗi ngày. Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ cũng là cách rất hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Một số sản phẩm đang rất được ưa chuộng tại Việt Nam như viên giảm cân Best Slim, thuoc giam can Relacore hay tra giam can green coffee…Các bạn có thể tham khảo các sản phẩm giảm cân khác tại đây: http://tuvangiamcan.com.vn/san-pham-giam-can/

Chúc các bạn giảm cân bằng sữa đậu nành hiệu quả

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.