Sunday , 19 November 2017
Tin mới
You are here: Home » Tư vấn giảm cân » Món Mực giúp bạn giảm cân hiệu quả

Món Mực giúp bạn giảm cân hiệu quả

Giảm mỡ bụng với món mức, nghe thật sự rất lạ, nhưng đó lại là sự thật, món mực có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả đặc biệt món mực giảm bớt dự tích tụ mỡ trên vùng bụng.

Giảm mỡ bụng với món mực

Từ lâu, mực đã được thế giới xem là một trong những liệu pháp giảm cân tốt nhất. Với mực bạn có thể chế biến ra được nhiều món ăn ngon nhưng những món ăn nào vừa đơn giản, dễ làm lại còn giúp cải thiện cân nặng một cách hiệu quả.  Hãy cùng tham khảo bí quyết giảm cân từ mực có gì độc đáo nhé.

 

gim m bng vi mc

Giảm mỡ bụng với món mực

 Bạn có thể chế biến nhiều món ngon từ mực, món mực tốt cho sức khỏe động thợi lại có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng. theo các chuyên gia, mực là nguồn phong phú protein, axít béo omega-3, đồng, kẽm, vitamin B và iốt. Trong mực có chứa chất tốt cho sự hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, lưu trữ và chuyển hóa sắt và hình thành hồng huyết cầu. Đặc biệt, mực và các loại hải sản khác có nồng lượng chất béo rất thấp, chính vì vậy mực giúp bạn giảm cân hiệu quả thế nên các cô nàng đang thực hiện chế độ ăn kiêng có thể thoải mái khi ăn. Bạn có thể xào, nướng, luộc hấp tùy thích. Tuy nhiên bạn cần nhớ không nên chiên mực khi ăn.

gim m bng hiu qu

Món mực tốt cho chế đội ăn kiêng

 Ngoài mực ra, gừng cũng là một loại hương liệu được đánh giá cao về khả năng giảm cân. Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên

Chính vì vậy bạn có thể kết hợp giữa hai nguyên liệu này với nhau để tạo nên một món ăn ngon bổ và giúp giảm cân hiệu quả.

Món ăn chế biến từ Mực tốt cho việc giảm mỡ bụng

Mực hấp gừng
Trước tiên bạn cần
400g mực
500ml rượu vang trắng
Gừng, hành tím, hành lá, hành tây, ớt, chanh
Nước mắm, đường, tỏi băm, ớt băm
Cách làm:
Mực cắt miếng 5 x 6cm, khứa ca rô đều trên mặt. Dùng cọng hành lá nhúng qua nước nóng, cột mực tròn thành cuộn.
Gừng 50g cắt sợi, ớt cắt sợi. Hành tím, hành tây cắt mỏng. Xếp mực vào tô, cho đầu hành lá, hành tây, hành tím, gừng sợi và rượu vang trắng vào hấp chín.
Nước mắm, đường, nước chanh khuấy tan đều. Cho tỏi băm, ớt băm và phần gừng còn lại giã nhỏ vào nước mắm. Nêm lại cho vừa ăn.
Dọn mực ra dĩa, cho ớt sợi, gừng sợi, hành trang trí. Mực hấp ăn với nước mắm gừng.

muc-hap-gung

Mực đại dương xốt gừng

Nguyên liệu:

-200g mực đại dương
-Một củ khoai tây
-Một cây xà lách
-Vài trái cà chua bi,
-Muỗng xúp bột bắp, dầu ăn
-Gừng, tỏi, ớt băm
-Gia vị: bột ngọt, đường, nước mắm

muc-xot-gung

Thực hiện:

-Mực làm sạch, cắt làm ba miếng vừa ăn. Khoai tây gọt vỏ, cắt miếng để chiên. Với rau xà lách, cà chua bạn rửa sạch để ráo nước.
-Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào, xào mực cho giòn rồi để ráo dầu. Khoai tây cho lên chảo chiên ăn kèm.
-Nước xốt: đun nóng 1/2 muỗng xúp dầu ăn, cho tỏi, ớt, gừng vào xào thơm, cho nước mắm vào đảo đều tay. Bột bắp hòa với chút nước, trút vào chảo, nêm gia vị vừa ăn. Khi ăn, bày mực, khoai tây, xà lách, cà chua bi ra đĩa, rưới nước xốt gừng lên trên.
Hoặc nếu bạn chán ngán với thực đơn giảm cân chỉ toàn món hấp, luộc thì có thể tham khảo món mực đại dương xốt gừng sau nhé.

Để đạt hiệu quả cao nhất trong việc giảm mỡ bụng với món Mực, trước khi ăn khoản 30 phút bạn nên sử dụng viên uống giảm mỡ bụng.

Viên uống giảm mỡ bụng kraice Nhật Bản

Viên uống Kracie Nhật Bản là một loại dược thảo chiết xuất gồm 18 loại thảo mộc  thiên nhiên sản xuất với công nghệ Nhật Bản. Viên uống giảm mở bụng Kracie Nhật Bản thúc đẩy sự phân hủy và đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách dễ dàng, nhất là mỡ bụng, để cải thiện cho tình trạng thừa cân béo bụng.

vin ung gim m bng kraice nht bn

Viên uống giảm mỡ bụng Kraice Nhật Bản

Thực phẩm chức năng giảm béo bụng – Hộp 336 viên

Thực phẩm chức năng giảm cân, đặc trị giảm mỡ bụng cho phụ nữ

Tác dụng viên uống kraice Nhật Bản đem lại:

- Tác động tích cực đặc biệt đến vùng bụng, thúc đẩy sự phân hủy của chất béo đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.

- Kracie giúp làm giảm cảm giác thèm ăn do tạo cảm giác no giả

- chuyên dùng cho các quý ông, quý bà bị béo bụng, làm giảm nhanh mỡ thừa vùng bụng mà không làm cơ thể bị mệt hay bất kỳ tác dụng phụ nào khác,…

Bạn có thể xem thông tin chi tiết về viên uống giảm mỡ bụng Kraice Nhật Bản bằng cách Click tại đây.

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.