Saturday , 18 November 2017
Tin mới
You are here: Home » Tư vấn giảm cân » Phương pháp giảm cân » Phương pháp giảm cân với yến mạch chỉ trong 1 tuần

Phương pháp giảm cân với yến mạch chỉ trong 1 tuần

Dạo qua một vài trang diễn đàn về sức khỏe, tôi tiếp nhận được một luồng thông tin rằng, gần đây đã có rất nhiều người đang dùng phương pháp giảm cân hiệu quả với yến mạch. Họ khoe rằng, chỉ trong vòng có 1 tuần với cách giảm cân bằng yến mạch mà họ đã tụt được tới 5kg một cách đơn giản mà hiệu quả. Không hề phải cảm thấy mệt mỏi hay đuối sức khi thực hiện nó. Bạn cũng là một người đang thừa cân, khó chịu vì mình không mặc vừa được những mẫu quần áo đẹp ngoài tiệm.

Hãy thử dùng cách giảm cân này để thấy được sự tuyệt vời của nó các bạn nhé !

Phương pháp giảm cân bằng yến mạchPhương pháp giảm cân bằng yến mạch

Công dụng của yến mạch

Trong yến mạch có chứa rất nhiều loại chất dinh dưỡng, bao gồm: Sắt, photpho, canxi, kẽm, magie, đạm, chất xơ cùng với các vitamin: vitamin B1, B2, B6 chúng rất tốt cho những đang điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch, giúp cho làn da của bạn trở nên mịn màng và tươi sáng. Không chỉ có vậy, yến mạch giúp chúng ta chống ung thư vú, suy nhược thần kinh, táo bón và kích thích ăn ngon miệng. Và ngày nay nó còn được coi là phương pháp giảm cân nhanh nhất cho người béo phì nữa đấy.

Chế độ giảm cân với yến mạch

Mỗi ngày bạn nên thay vì ăn nhiều đồ tinh bột hay cơm bằng yến mạch thì không còn gì phải bàn là trọng lượng của bạn sẽ thay đổi hoàn toàn chỉ trong 1 tuần.

Bữa sáng: Bạn dùng một bát cháo yến mạch với 1 quả trứng luộc và rau luộc.

Bữa chiều: Bạn dùng một bát cháo yến mạch với 2 quả trứng luộc và rau luộc, cùng 1 quả táo hoặc 1 loại hoa quả khác.

Bữa tối: Bạn dùng một bát cháo yến mạch với 1 đĩa rau luộc.

Hãy duy trì và thực hiện đều đặn mỗi ngày với thực đơn trên để thấy được công dụng của phuong phap giam can hieu qua trong 1 tuan này, số cân lúc trước của bạn sẽ thay đổi đáng kể, nó sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

Phương pháp giảm cân với yến mạch thật tuyệt vờiPhương pháp giảm cân với yến mạch thật tuyệt vời

Cách chế biến món cháo yến mạch giảm cân

Bạn lấy khoảng 3 nắm bột yến mạch, cho vào máy xay sinh tốt, xay đến khi nhuyễn thì bột lên bếp cùng với 5 bát nước rồi đun sôi. Khi cháo đã sôi, bạn vặn nhỏ lửa để lom dom tầm 5’ cho cháo sền sệt là có thể bắc bếp. Như vậy là bạn đã được 1 nồi cháo yến mạch ngon lành ăn cho cả ngày rồi. Hãy chia đều ra 3 bữa để ăn dần nhé.

Trên đây là cách giảm cân với yến mạch đem lại kết quả tuyệt vời chỉ sau 1 tuần. Hãy nhớ tuân thủ nghiêm túc những điều trên để việc giảm cân của bạn được nhanh chóng.

Ngoài ra nếu không có thời gian thực hiện đều đặn phương pháp giảm cân trên, các bạn có thể dùng thêm một số thực phẩm chức năng để hỗ trợ cho quá trình giảm cân của các bạn: Thực phẩm chức năng Power Slim hoặc Slim fit USA đều là những sản phẩm tốt được nhiều người dùng ưa chuộng đấy nhé.

Các bạn có thể xem thêm các dòng sản phẩm khác tại đây:

http://thuocgiamcannhanh.vn/thuoc-giam-can/

Tuvangiamcan.vn chúc các bạn thành công !

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.