Saturday , 18 November 2017
Tin mới
You are here: Home » Uncategorized » Tác dụng phụ khi ăn nhiều dưa hấu, quả bơ, dưa chuột

Tác dụng phụ khi ăn nhiều dưa hấu, quả bơ, dưa chuột

Dưa hấu, quả bơ, dưa chuột đều là những
loại quả dễ ăn, ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn các
loại quả này, bạn cần chú ý tác dụng phụ của chúng như sau.

1. Tác dụng phụ khi ăn nhiều dưa hấu

Bên
cạnh những lợi ích sức khỏe, dưa hấu cũng tiềm ẩn một số bất lợi nếu ăn
quá nhiều. Tác dụng phụ của dưa hấu có thể kể ra như sau:

- Trong dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa
lycopene. Tuy nhiên, chất này nếu được tiêu thụ quá mức có thể gây ra
các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, ví dụ như chứng khó tiêu, đầy hơi,
buồn nôn và nôn…

Những người có sức khỏe đường ruột kém do tuổi tác, bệnh lý… có thể dễ bị rối loạn đường ruột nếu ăn nhiều dưa hấu.

Tác dụng phụ khi ăn nhiều dưa hấu, quả bơ, dưa chuột 1

-
Dưa hấu chứa hàm lượng kali cao. Kali có tác dụng ổn định hệ thống tim
mạch, giúp phòng bệnh tim nhưng hàm lượng kali cao có thể dẫn đến sự
phức tạp của hệ thống thần kinh trung tâm, ảnh hưởng đến nhịp tim, dễ
dẫn đến các cơn đau tim. Nó cũng có thể dẫn đến tổn thương thận và ảnh hưởng các dây thần kinh vận động.

-
Nhiều người có thể có dị ứng với dưa hấu và xuất hiện nhiều triệu chứng
như phát ban, ngứa, hắt hơi… say khi ăn nhiều dưa hấu.

- Ăn
quá nhiều dưa hấu cũng làm tăng mức độ của oxit nitric – một loại oxit
có tác dụng thư giãn cơ thể. Lượng oxit nitric tăng sẽ làm cho cơ thể
trở nên căng thẳng.

- Ăn nhiều dưa hấu cũng có thể làm giảm huyết áp. Trong nhiều trường hợp, giảm huyết áp quá mức có thể gây thiệt hại cho các động mạch trong cơ thể.

-
Ăn quá nhiều dưa hấu có thể làm giảm lượng đường trong máu và cuối cùng
gây tổn hại ở thận do rối loạn trong việc sản xuất insulin.

2. Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều quả bơ

Mặc dù là một rất lành mạnh và bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng nếu ăn bơ thương xuyên và ăn quá nhiều lại có thể gây ra tác dụng phụ cho cơ thể như sau:

Tác dụng phụ khi ăn nhiều dưa hấu, quả bơ, dưa chuột 2

Dị ứng: Một
số người có thể gặp phản ứng dị ứng khi ăn một loại quả nào đó, ví dụ
như bơ, chuối, đào, dưa hấu, khoai tây, cà chua, kiwi… Những người bị
dị ứng với cao su thường có nguy cơ dị ứng với quả bơ khá cao. Nếu thấy
các dấu hiệu như: chóng mặt, mẩn ngứa, bồn nôn… khi ăn quả bơ thì bận
cần chú ý để tránh loại quả này trong chế độ ăn của mình.

- Tổn thương gan: Trong quả bơ chứa nhiều collagen. Collagen là một chất có tác dụng tái tạo da, giúp đẩy lùi sự lão hóa
rất tốt. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều quả bở, collagen có thể không được
tiêu hóa hết, tích tụ trong gan và gây tổn hại cho gan. Vì vậy, bạn chỉ
nên ăn quả bơ với lượng vừa phải.

- Nhiều calo, tăng cân: Nếu
bạn quyết định thêm bơ vào chế độ ăn của mình thì hãy chắc chắn cắt
giảm lượng calo ở các món ăn khác. Sở dĩ phải làm như vậy là bởi vì hàm
lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp
nhiều calo cho cơ thể, gây tăng cân.

- Ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc:
Quả
bơ có tác dụng kháng viêm nhưng nó đồng thời cũng ảnh hưởng đến hiệu
quả khi uống một số loại thuốc. Nếu bạn đang uống thuốc làm loãng máu,
hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn ăn bơ vì quả bơ có thể làm cho loại thuốc
này mất tác dụng.

3. Tác dụng phụ khi ăn nhiều dưa chuột

Dưa
chuột là loại quả có tính mát, dễ ăn và cũng có nhiều lợi ích cho sức
khỏe như bổ sung nước cho cơ thể, giảm nôn nao, tránh lão hóa, kháng
viêm… Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều dưa hấu lại có thể dẫn đến những
tác dụng phụ như:

Tác dụng phụ khi ăn nhiều dưa hấu, quả bơ, dưa chuột 3

- Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng
khi ăn nhiều dưa chuột. Dị ứng dưa chuột thường xuất hiện ở khoang
miệng, với các triệu chứng như ngứa và sưng trong miệng. Nếu bị dị ứng
dưa chuột, bạn có thể khắc phục bằng cách nấu ăn thay vì ăn sống.

- Đầy bụng:
Trong dưa chuột có một hợp chất được gọi là cucurbitacin. Hợp chất này
nếu được hấp thụ nhiều vào cơ thể có thể dẫn đến chứng khó tiêu và đầy
bụng.

Theo Trí thức trẻ

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.