Tuesday , 21 November 2017
Tin mới
You are here: Home » Tập luyện giảm cân » Bài tập giảm cân (page 3)

Chuyên mục : Bài tập giảm cân

Feed Subscription

Bí quyết eo thon cho dân văn phòng

Với nhiều nữ nhân viên văn phòng, do đặc thù công việc phải ngồi nhiều và ít vận động dẫn đến vòng bụng ngày càng phình to và ngấn mỡ. Đó là nỗi ám ảnh thường trực đối với các chị em. Tuy nhiên, trước khi tìm đến các phương pháp trị liệu, bạn có thể thay đổi các thói ... Read More »

Tập thể dục tại vùng tích mỡ!

Tập thể dục là cách giảm cân tích cực Các chuyên gia về gian cân phân tích: nếu muốn giảm được một kg trọng lượng cơ thể, bạn cần “đốt cháy” 7.000 kcalo. Trung bình, một giờ chạy bộ với vận tốc từ 4km đến 5km, bạn có thể tiêu hao được 200 kcalo, như vậy, để giảm một kg trọng ... Read More »

7 động tác "đánh tan" mỡ đùi

1. Nâng bắp chân Nâng bắp chân là một trong những bài tập điển hình giúp cho đôi chân được thon gọn. Bài tập này sẽ giúp cho bắp chân, bàn chân, mắt cá chân và cơ bắp đều khỏe mạnh hơn. Bắt đầu bằng cách đứng thẳng lên với bàn chân chụm lại với nhau và đặt tay ở ... Read More »

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.