Tuesday , 12 December 2017
Tin mới
You are here: Home » Uncategorized » 8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ

8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ

8 loại thực phẩm này được liệt vào hàng
“cấm kị” ăn trước khi ngủ, bởi nó sẽ cung cấp lượng chất béo không mong
muốn vào cơ thể. Nếu làm sai, giấc mơ thân hình đẹp của bạn có lẽ sẽ
không bao giờ thành hiện thực. Không chỉ gây béo, nó còn làm bạn ngủ không ngon giấc.

Hãy cùng xem 8 loại thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ:

1. Kem

Hãy kiềm chế cơn thèm của bạn trước những cây kem đầy quyến rũ. Trong
kem chứa rất nhiều đường và chất béo nhưng lại có quá trình tiêu hóa
rất chậm. Nó sẽ khiến bạn đầy bụng khi ăn quá muộn. Nếu lặp lại nhiều
lần, cơ thể bạn sẽ kém thon thả, nhất là vòng 2.

8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ, Làm đẹp, thuc pham, thực phẩm, thuc pham an kieng, tu van lam dep, giam beo, giam beo nhanh va hieu qua, lam dep, làm đẹp

2. Thịt đỏ

Trong thịt đỏ chứa nhiều protein và chất béo và phải mất khoảng thời
gian dài hơn để tiêu hóa so với các thực phẩm khác. Do đó, nếu bạn ăn
thịt đỏ quá khuya sẽ không tốt cho cơ thể. Chắc chắn, giấc ngủ của bạn
sẽ bị gián đoạn với cái bụng ọc ạch, đầy bứ.

8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ, Làm đẹp, thuc pham, thực phẩm, thuc pham an kieng, tu van lam dep, giam beo, giam beo nhanh va hieu qua, lam dep, làm đẹp

3. Mỳ ống

Mỳ ống hay pasta không phải là một món ăn lý tưởng vào ban đêm. Mỳ
ống rất giàu carbohydrates và sẽ làm bạn đánh mất vòng 2 phẳng lỳ nếu
thường xuyên không “giữ mồm giữ miệng”.

8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ, Làm đẹp, thuc pham, thực phẩm, thuc pham an kieng, tu van lam dep, giam beo, giam beo nhanh va hieu qua, lam dep, làm đẹp

4. Pizza

Nhiều người tự nhủ: “Ăn một miếng không béo được”, tuy nhiên thực
chất nó để lại hậu quả nhiều hơn bạn nghĩ. Pizza chứa quá
nhiều calories, lớp nước sốt cà chua lại có hàm lượng axit còn mỡ từ
nhân sẽ làm nóng bụng. Nếu không muốn thức dậy nửa đêm và tăng cân đừng
dại ăn pizza trước khi ngủ.

8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ, Làm đẹp, thuc pham, thực phẩm, thuc pham an kieng, tu van lam dep, giam beo, giam beo nhanh va hieu qua, lam dep, làm đẹp

5. Rượu

Một quan niệm sai lầm là uống nhiều rượu sẽ đưa bạn vào giấc ngủ sâu
và dễ dàng hơn. Sự thật rằng, rượu làm đầu óc bạn chuếnh choáng, thậm
chí là hôn mê, uống nhiều sẽ khiến bụng bạn cồn cào. Rượu gây nên sự mất
nước, thế mới có hiện tượng bạn luôn cảm thấy khát nước khi uống nhiều
rượu. Ngoài ra, nó làm cản trở các cơ quan trong cơ thể hồi phục trong
giấc ngủ.

8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ, Làm đẹp, thuc pham, thực phẩm, thuc pham an kieng, tu van lam dep, giam beo, giam beo nhanh va hieu qua, lam dep, làm đẹp

6. Cần tây

Cần tây là một loại thực phẩm lợi tiểu, điều đó đồng nghĩa sẽ khiến
bạn đi vệ sinh nhiều hơn bình thường. Cũng chính vì thế, tránh ăn cần
tây trước khi ngủ không phải thừa, ngoại trừ bạn muốn đêm thức dậy nhiều
lần để đi tiểu.

8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ, Làm đẹp, thuc pham, thực phẩm, thuc pham an kieng, tu van lam dep, giam beo, giam beo nhanh va hieu qua, lam dep, làm đẹp

7. Socola

Trong socola chứa hàm lượng đường và chất béo khá cao, đồng thời còn
có cả  caffeine. Chính vì thế, việc nạp socola vào cơ thể trước khi ngủ
sẽ làm bạn tăng cân và có khi cả mất ngủ.

8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ, Làm đẹp, thuc pham, thực phẩm, thuc pham an kieng, tu van lam dep, giam beo, giam beo nhanh va hieu qua, lam dep, làm đẹp

8. Kẹo

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, 7 trong số 10 người ăn vặt kẹo
trước khi ngủ thường hay gặp ác mộng. Điều này chính là hệ quả của việc
nạp quá nhiều đường vào cơ thể trước giấc ngủ.

8 loại thực phẩm cấm kị ăn trước khi ngủ, Làm đẹp, thuc pham, thực phẩm, thuc pham an kieng, tu van lam dep, giam beo, giam beo nhanh va hieu qua, lam dep, làm đẹp

Ngoài 8 thực phẩm kể trên, chuyên gia khuyên bạn không nên ăn đêm hay
ăn quá muốn nếu muốn duy trì đường cong cơ thể. Chúc bạn thành công!

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.