Wednesday , 13 December 2017
Tin mới
You are here: Home » Uncategorized » Ăn gì để càng già, “chuyện ấy” càng say?

Ăn gì để càng già, “chuyện ấy” càng say?

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ rõ, huyết áp cao có tác động nghiêm
trọng tới chứng rối loạn cương dương thường gặp ở quý ông, khiến “lộ
trình” gối chăn bị chuệch choạc ngoài ý muốn. Các nhà khoa học cũng
khẳng định, với những người có tuổi, bí quyết giữ được “độ cay” là phải
giữ được một trái tim khỏe mạnh.

Cụ thể, ăn nhiều rau, củ, quả và cá (cá
có omega-3 và axit béo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim qua việc giảm áp
suất máu và chất béo trung tính). Cũng cần bổ sung vào chế độ ăn những
loại trái cây mọng nước (chứa nhiều chất chống ôxy hóa). Đồng thời, hạn
chế thuốc lá, hạn chế rượu bia và chơi thể thao thường xuyên.

Ăn gì để càng già, “chuyện ấy” càng say? - 1

Với phái nữ cũng vậy, nếu cơ thể được cung cấp dưỡng chất đầy đủ và
phù hợp thì sau khi mãn kinh, ngọn lửa tình dục không những không “lịm”
đi mà còn bùng lên mạnh mẽ. Các loại thức ăn giàu estrogens như đậu
tương, rong biển, táo, sữa, pho-mát, sữa chua… sẽ giúp chị em duy trì
hoóc-môn tình dục để phục vụ cho “chuyện ấy”. Thêm nữa, chế độ dinh
dưỡng tốt cho các quý bà tuổi xế chiều để giữ gìn “phong độ” là các loại
hoa quả nhiều màu sắc, rau xanh, thịt có chứa nhiều đạm, ít chất béo và
các thực phẩm giàu chất xơ; tránh sử dụng cafein, cồn và các loại gia
vị cay, nóng.

Ngoài ra, để giúp người già ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt, cần chú ý
các gia vị kích thích ăn uống và tạo hương vị cho món ăn. Cần coi trọng
kỹ thuật chế biến, nấu nướng, lưu ý đến các món ăn mềm, nhừ.

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.