Wednesday , 13 December 2017
Tin mới
You are here: Home » Uncategorized » Bí quyết giảm béo bụng cho dân công sở

Bí quyết giảm béo bụng cho dân công sở

Với bị quyết sau chắc chắn chị em công sở yên tâm làm việc mà không cần phải lo đến vấn đề béo bụng nhé. Có thể chúng ta có thân hình cân đối, nhưng vòng bụng vẫn có thể bị béo do hay ăn vặt hay ngồi nhiều từ ngày này sang ngày khác. Nên những bí kíp này cực kì có ích để chị em chúng ta có eo thon bụng phẳng để diện đồ đẹp mà không cần phải nhịn ăn nhé.

 

Chú ý tư thế ngồi

Tu-the-ngoi-giam-mo-bung

Cách ngồi của bạn đã đúng chưa, ngồi làm việc lâu dễ mệt nên chúng ta hay ngồi cong lưng để đỡ cảm thấy mỏi lưng. Nhưng ngồi cong lưng như vậy có thể thấy thoải mái nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến cột sống đó đặc biệt khi bạn ngồi cong lưng còn tạo áp lực cho vùng bụng dưới, khiến mỡ thừa ngày càng tích tụ nhiều hơn. Bởi vậy khi làm việc bạn nên ngồi thẳng, mắt nhìn ngang màn hình để vùng bụng được…thư giãn, như hình này nè:

Uống đủ nước

uống đủ nước

Uống đủ nước giúp tăng cường sự trao đổi chất, giúp bạn không có cảm giác đói, hạn chế sự thèm ăn. Đặc biệt là khi bạn bị lạnh, cơ thể có càng nhiều nước càng phải làm việc nhiều hơn để làm ấm nước trong cơ thể, đốt cháy nhiều calo hơn so với người uống ít nước. Các mẹ không được lười uống nước nha!

Tập hóp bụng thường xuyên

Hóp cũng cũng sẽ giúp bạn giảm được lượng mỡ ở bụng nhé. Hãy hóp bụng và giữ càng lâu càng tốt, bất cứ lúc nào có thể, là một cách tập thể dục nhẹ nhàng và đơn giản cho vùng bụng. Cách họp bụng này sẽ cảm thấy khó chịu ở thời gian đầu vì không quen, nhưng bạn chỉ cần kiên trì một thời gian sẽ thấy vùng bụng được cải thiện và có sự thay đổi đáng kể. Mỗi khi ăn trưa xong, em hay ngồi hóp bụng vì lúc đó ăn no rồi thấy bụng bự quá nên lo lắng

Hoạt động nhiều

hoạt động nhiều giúp giảm mớ bụng

Thay vì đi thang máy, bạn hãy giành khoảng 10 phút mỗi buổi sáng hoặc chiều để đi bộ lên văn phòng. Nếu văn phòng ở quá cao thì bạn có thể đi thang máy nửa quãng đường, còn lại hãy đi thang bộ. Đi thang bộ không những tốt cho vòng 2 mà còn tác động đến vùng bắp chân, đùi và vòng 3. Cái này thì sáng nào em cũng làm, trừ những lúc trễ làm quá buộc phải đi thang máy

Chọn món ăn vặt phù hợp

Chọn món ăn phù hợp

Hãy chọn cho mình một chế độ ăn cho phù hợp. Thay vì ăn bánh kẹo, trái cây ngọt – chứa nhiều đường và tinh bột – tác nhân chính gây ra những lớp mỡ thừa, bạn hãy chọn món ăn vặt có nhiều chất xơ, không ngọt để vừa có thể thỏa mãn thói quen “nhấm nháp”, vừa nạp đủ dưỡng chất cho những giờ làm việc tiếp theo. Em thì thường ăn sữa chua hoặc trái cây ạ, thi thoảng buồn miệng thì ăn xí muội, hạn chế tinh bột và đường.

Để đạt được hiệu quả cao trong quá trình giảm cân các bạn có thể kết hợp với kem tan mỡ bụng hoặc viên uống giảm cân. Những sản phầm này đều được bán ở siêu thị hàng xách tay rất an toàn và không hề có tác dụng phụ được bản ở.

Viên uống hỗ trợ giảm mỡ bụng 2 trong 1 – Nhật Bản

Thực phẩm chức ăng giảm béo bụng 2 trong 1 được chiết xuất 100% từ nguyên liệu dược thảo, thực phẩm chức năng giảm béo bụng 2 trong 1 an toàn cho cơ thể, không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Tác dụng ổn định. Thực phẩm chức năng giảm béo bụng đã được kiểm nghiệm hiệu quả trên thực tế sử dụng.

Viên uống giảm mỡ bụng 2 trong 1

Công dụng của viên uống giảm béo bụng 2 trong 1:

 

- Thực phẩm chức năng giúp làm giảm cảm giác thèm ăn do tạo cảm giác no giả.

- Tác động tích cực đặc biệt đến vùng bụng

-  Thực phẩm có tác dụng phân hủy và đốt chay chất béo

- Làm tăng quá trình trao đổi chất

Sản phẩm chức năng giảm béo bụng 2 trong 1 chuyên dùng cho các quý ông,quí bà có vòng bụng to, Sau 2 tuần sử dụng các bạn sẽ cảm nhận được kết quả  ….

Thực phẩm giảm béo bụng được sản xuất tại Nhật Bản. Sản phẩm là một loại dược thảo xuất gồm 18 loại thảo mộc  thiên nhiên được sản xuất theo sự giám sát chặt chẽ của y tế Nhật Bản  nhằm thúc đẩy sự phân hủy và đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách dễ dàng,nhất là mỡ bụng,để cải thiện cho tình trạng thừa cân béo bụng.

>>> Các bạn quan tâm đên sản phẩm viên uống hỗ trợ giảm mỡ bụng 2 trong 1 có thể xem tại link sau: http://thuocgiamcannhanh.vn/thuoc-giam-beo-bung-2-trong-1-nhat-ban/

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.