Wednesday , 13 December 2017
Tin mới
You are here: Home » Tư vấn giảm cân » Phương pháp giảm cân » Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng gạo lứt

Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng gạo lứt

Bạn đang rất cần tìm những phương pháp giảm cân tuyệt vời, đem lại kết quả như mong đợi ư ? Thân hình quá cỡ hiện tại đã khiến bạn đi lại nặng nề, không thể mặc được những bộ trang phục mà bạn yêu thích. Bạn cảm thấy buồn và lo lắng, suy nghĩ bù đầu vì không biết làm sao mình có thể có được vóc dáng thon gọn như ý muốn. Mệt mỏi trong việc ăn kiêng để giảm béo không nằm trong các cách lựa chọn của bạn. Vậy tại sao bạn không thử áp dụng phương pháp giảm cân bằng gạo lứt nhỉ ? Nó đã làm cho rất nhiều người hài lòng vì những tác dụng mà nó đem lại đấy nhé !

Phương pháp giảm cân với gạo lứt

Giảm cân bằng gạo lứtPhương pháp giảm cân bằng gạo lứt

Gạo lứt được biết đến là loại gạo được bóc đi lớp vỏ trấu, vẫn còn lớp cám bọc bên ngoài. Đem giã sạch lớp cám đi sẽ thu được loại gạo trắng mà chúng ta vẫn ăn thường ngày.Bên trong nó có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: Man-gan, sắt, chất xơ, magie, protein,axit alpha lipoic và các vitamin quan trọng như vitamin B1, B2,B3,B6, vitamin E. Tất cả những thành phần đó sẽ góp phần giúp bạn giảm lượng cholesterol trong máu, phòng ngừa các chứng bệnh liên quan đến tim mạch, giảm nguy cơ bị tiểu đường và ung thư. Giải phóng năng lượng từ chất béo và tinh bột, đào thải nhanh chóng lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể.

Cách dùng gạo lứt để giảm cân cùng với vừng đen

Các bạn nên ăn gạo lứt điều độ, duy trì ăn gạo lứt mỗi ngày một bữa, một tuần ăn khoảng 3 ngày nhé. Sau đây là cách chế biến món gạo lứt đúng cách, hiệu quả cho việc giảm cân.

Dùng gạo lứt để giảm cân cùng với vừng đenPhương pháp giảm cân gạo lứt kết hợp với vừng đen 

  • Vo gạo cho sạch, đem ngâm với nước khoảng gần 2 giờ đồng hồ rồi cho lên bếp đun hoặc cho vào nồi cơm điện.
  • Đem vừng đen rang lên, bật nhỏ lửa . Sau đó đưa vào cối giã cùng với muối tinh, cứ 15 thìa vừng thì bạn trộn cùng 1 thìa cà phê muối.
  • Lúc ăn cần phải nhai kỹ, thật nhuyễn để các enzym trong nước bọt sẽ giúp cơm nhanh được tiêu hóa.
  • Trong quá trình thực hiện phương pháp giảm cân với gạo lứt bạn có thể kết hợp cùng một vài bài tập thể dục nhẹ nhàng, nhằm thúc đẩy tiến độ giảm cân của mình diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra, chúng tôi khuyến khích các bạn dùng thêm thực phẩm chức năng như: Meizi Super Power Fruits giảm cân tinh chất lựu, hay bằng thuốc giảm mỡ bụng 3100mg 336 viên sẽ giúp bạn mau lấy lại vẻ cân đối của mình.

Tuvangiamcan.vn chúc các bạn thành công !

Xem thêm

Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa

Tìm lại thân hình thon gọn bằng trà xanh

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.