Wednesday , 13 December 2017
Tin mới
You are here: Home » Tư vấn giảm cân » Phương pháp giảm cân » Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng bí đao

Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng bí đao

Nhắc đến bí đao, có lẽ ai cũng cảm thấy nó rất quen thuộc với con người Việt Nam chúng ta trong các bữa cơm gia đình ấm cúng. Một bát canh bí đao đơn giản với một chút hành và thịt băm nhỏ thôi là đã khiến cho mâm cơm trở nên hấp dẫn lắm rồi.

Không những đem lại cho bữa ăn thêm hương vị thơm ngon mà bí đao còn có thể giúp cho chúng ta giảm cân một cách rất hiệu quả nữa. Vậy tại sao lại như thế nhỉ?

Đó là vì trong bí đao có tính mát, không hề chứa các độc tố. Bên trong nó là rất nhiều loại khoáng chất như Glucid, canxi, photpho, chất xơ, và các loại vitam E, B1, B2,B3, A…). Nếu duy trì việc giảm cân bằng ăn bí đao hằng ngày, thì khả năng loại bỏ chất béo, thành mỡ tích tụ và giảm chứng béo phì là điều chắc chắn có thể làm được.

Giảm cân bằng bí đao

Giảm cân bằng bí đao

Cách giảm cân bằng bí đao

Bằng cách giảm cân với bí đao bạn sẽ không còn phải lo ngại về việc kiêng cử vát vả như trước đây nữa. Thay vào đó bạn vẫn có thể ăn những món mình ưa thích, tuy nhiên cần phải tránh những đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, các thức uống như rượu bia..v..v ăn bổ sung thêm các loại rau củ quả khác cũng sẽ giúp cơ thể bạn có thêm vitamin và khoáng chất, mà không lo bị tăng cân.

Thường ngày bạn hay ăn thả ga, thoải thích thì bây giờ hãy bắt đầu tập ăn bí đao giảm cân thay cơm vào bữa trưa hoặc tối nhé. Mới đầu nếu chưa quen bạn có thể chia ra và ăn giảm cơm đi, bù vào bằng ăn các củ quả khác nữa đã đỡ cảm thấy nhàm và nhạt miệng.

Những người hay bị nhiệt nên ăn bí đao vì nó có tính mát, giúp cơ thể được cân bằng lại trạng thái bình thường.

Giảm cân bằng nước ép bí đao

Nếu cảm thấy ăn bí đao hàng ngày gây ra cho bạn ngán ngẩm thì bạn có thể thay thế bằng cách pha nước ép bí đao để dùng thay cũng vẫn giữ được hiệu quả của nó.

Giảm cân bằng nước ép bí đao

Giảm cân bằng nước ép bí đao

Cách làm nước bí đao giảm cân như sau:

-         Bạn rửa sạch rồi gọt vỏ, thái lấy ¼ quả bí đao rồi cho vào máy xay sinh tố

-         Cho khoảng 1 thìa đường hoặc hơn tùy vào khẩu vị(càng ít càng tốt)

-         Chờ xay nhuyễn mịn thì đổ ra cốc và dùng luôn.

Giảm cân bằng bí đao là một trong những phương pháp giảm cân đơn giản nhất mà không cần động đến một thuốc nào.

Bên cạnh đó, bạn có thể tìm hiểu thêm một vài loại thực phẩm chức năng để thúc đẩy quá trình giảm cân của mình diễn ra nhanh chóng hơn: Dấm đen Nhật Bản Orihiro, thuốc giảm mỡ bụng 85 Nhật Bản ..v.v..

Xem thêm

Phương pháp giảm cân bằng sữa đậu nành hiệu quả

Tập yoga giảm cân, tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.