Monday , 18 December 2017
Tin mới
You are here: Home » Uncategorized » Rượu và huyết áp cao: Uống hay dừng?

Rượu và huyết áp cao: Uống hay dừng?

Có thực tế đáng ngạc nhiên: trong cả hai quan điểm trái
ngược về chủ đề tác hại của rượu đều có sự thật, song sự thật của “phe
thù địch” rượu lớn hơn nhiều.

Kết quả một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ khẳng định:
sự thực lúc mới uống rượu, chỉ số áp huyết tạm thời hạ khoảng 4 mmHg
và, tuy nhiên chỉ ngay sau thời gian trên dưới 6 giờ tiếp theo sẽ xuất
hiện sự tăng trở lại, thậm chí đến 7mmHg và tình trạng này duy trì suốt
thời gian dài tiếp theo. Thế nên cần nhấn mạnh, cho dù có hiện tượng tụt
áp huyết lúc mới uống, gộp lại, rượu làm tăng áp huyết.

1. Những calo (năng lượng rỗng ruột)

- Ngoài tác động trực tiếp của rượu lên áp huyết, cũng cần nhớ chi
tiết: rượu có chỉ số calo khá cao, trong khi nạp quá nhiều “nhiên liệu”
cho cơ thể là nguyên nhân chính gây tình trạng béo phì, thừa cân. Như
mọi người đã biết, thừa cân có ảnh hưởng cực lớn đến sự gia tăng nguy cơ
xuất hiện áp huyết cao, trong khi mỗi gam rượu mạnh chứa tới 7 kcal!
Thêm nữa, theo hàng loạt thức ăn, đồ uống giầu calo như thịt gà, thịt
lợn mỡ màng. Coca-Cola, nước tăng lực… Nếp sống thực hành thường xuyện
nhue thế tái diễn nhiều lần suốt “”tháng ăn chơi có thể dẫn đến tình
trạng tăng cân nhanh và gia tăng xác suất xuấ hiện bệnh cao huyết áp.

Rượu và huyết áp cao: Uống hay dừng?, Sức khỏe đời sống, Benh huyet ap, ruou va huyet ap cao, do uong co con lam tang huyet ap, suc khoe, bao

Vậy nên cần biết với loại đồ uống có còn nào có thể được phép nhâm
nhi tý chút; loại nào nên tránh. Dứt khoát phải chia tay với thói quen
uống bia rượu hàng ngày. Lý do: trung bình 0,33 lít bia chứa khoảng 300
Kcal! Dưới góc độ thực tế: đó chỉ là những calo “rỗng ruột”, bởi bia
không mang lại những thành phần dưỡng chất cần thiết đáp ứng nhu cầu của
cơ thể. Vì thế, nếu quá thèm, chỉ nên uống thưa thớt, hạn chế.

Trái lại, hai bữa ăn chính hằng ngày có thể uống 1 ly rượu vang đỏ
(loại vang cay). Ngoài tác dụng tích cực đối với hệ tim-mạch và tiêu
hóa, loại đồ uống này còn rất nghèo calo “rỗng ruột” (125 ml chỉ xấp xỉ
80 kcal).

2. Uống bao nhiêu có hại?

- Chúng ta thường nghe nói, rượu uống “không quá chén” không hại sức
khỏe. Tuy nhiên cần xác định, khái niệm “không quá chén” là thế nào.
Theo suy nghĩ chủ quan, mỗi người có thể định nghĩa hoàn toàn khác. Các
nhà khoa học phương Tây khẳng định, chuẩn mực uống rượu hàng ngày (với
người Âu – Mỹ) không được phép vượt rào từ 0,5 đến 1 đơn vị rượu áp dụng
dành cho phụ nữ và 2 đơn vị – dành cho nam giới. Theo họ, 1 đơn vị rượu
tương đương khoảng 8g etanol tinh khiết, tức 1 ly rượu mạnh (50ml), 1
ly rượu vang (125ml) hoặc 1 vại lớn bia (300ml).

Như vậy, theo chuẩn mực được coi “có cơ sở khoa học” – về phương diện
giới – đã thấy sự phi lý của vấn đề. Với cấu tạo bẩm sinh cơ thể có số
lượng mô mỡ nhiều hơn (môi trường rượu không thể thâm nhập), rõ ràng
phái đẹp bị rượu tàn phá nhiều hơn. Nhân đây cũng nên nhắc lại kết quả
nghiên cứu khác, cũng về vấn đề này. Theo đó, phụ nữ uống nhiều hơn 3 ly
rượu nhỏ/ ngày nguy cơ mắc bệnh áp huyết cao tăng tới 90%!.

3. Ma men và tân dược

- Không có ngoại lệ – tất cả đối tượng hàng ngày đang phải uống thuốc
hạ áp huyết cần hết sức thận trọng và nghiêm túc với cơn thèm đồ uống
có cồn. Rượu rất hay tác động đến hoạt chất của thuốc và thường làm gia
tăng sự xuất hiện những phản ứng phụ nguy hiểm. Trong trường hợp kết hợp
đồ uống loại này. Chẳng hạn, với biệt dược làm giãn mạch, rất có thể sẽ
dẫn đến tình trạng suy nhược cấp và ngất xỉu. Chính vì thế, những người
đang điều trị áp huyết cao cần hạn chế tối đa rượu bia, nhất là vào
những thời điểm gần giờ uống thuốc. Tất nhiên quyết tâm “cai hẳn” bao
giờ cũng là việc làm tốt nhất và an toàn nhất.

Theo Tri thức trẻ

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.