tư vấn giảm cân-giảm cân an toàn tư vấn giảm cân-giảm cân an toàn
Mật ong là một trong những món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Không chỉ giúp làm đẹp, tốt cho sức khỏe, mật ong còn được biết đến với tác dụng giảm cân cực nhanh và hiệu quả. Với thực đơn giảm cân bằng mật ong dưới đây, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy bất ngờ vì vòng eo của mình giảm đi đáng kể chỉ trong 3 ngày
Nghiên cứu cho thấy, mật ong chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người. Tuy vậy, nó lại chứa hàm lượng calo không nhiều (chỉ khoảng 295 calo/ 100g) vì vậy sử dụng mật ong để giảm cân rất tốt. Nó có vị ngọt lịm, nên khi uống sẽ nhanh no và no lâu, giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Thực đơn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày
Ngày thứ 1:
Bữa sáng: một ly nước ấm pha mật ong.
Bữa trưa: Hai ly trà xanh mật ong và một muỗng canh mật ong.
Bữa tối: Hai ly trà mật ong với hoa hồng.
Các loại trà pha với mật ong là thành phần chủ đạo trong thực đơn giảm cân bằng mật ong
Ngày thứ 2
Bữa sáng: Một ly trà xanh mật ong.
Bữa trưa: Một ly trà bạc hà mật ong cùng một thìa mật ong.
Bữa tối: Một ly trà mật ong và một thìa mật ong.
Ngày thứ 3
Bữa sáng: Tiếp tục là một ly nước ấm pha mật ong.
Bữa trưa: Một ly trà cam mật ong.
Bữa tối: Một ly trà hoa hồng mật ong.
Để thấy được sự hiệu quả với thực đơn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày trên, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt đúng quy tác. Các công thức trà mật ong bạn có thể thay đổi tùy thích, tuy nhiên bạn không nên ăn gì thêm. Nếu thấy đói bạn chỉ nên uống thêm nước lọc hoặc ăn nhẹ bằng các loại trái cây tươi như nho, táo, lê, chuối…
Sau khi áp dụng thực đơn giảm cân bằng mật ong này, bạn sẽ mảnh mai trông thấy và cảm giác nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Bạn cũng lưu ý rằng, chỉ nên áp dụng thực đơn giảm cân này trong 3 ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sau đó áp dụng chế độ ăn uống bình thường với chủ yếu là các món rau, củ, quả xanh. Bạn cũng nên kết hợp sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ để giảm cân nhanh hơn. Các sản phẩm đang rất tốt trên thị trường hiện nay như viên giảm cân Biotin Collagen Slim, thực phẩm chức năng Relacore hay một số loại trà giảm cân…
Chúc các giảm cân hiệu quả với thực đơn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày ở trên
