Tuesday , 12 December 2017
Tin mới
You are here: Home » Tư vấn giảm cân » Phương pháp giảm cân » Top 3 loại nước ép giảm cân nhanh hiệu quả vừa đẹp da mặt

Top 3 loại nước ép giảm cân nhanh hiệu quả vừa đẹp da mặt

Tuvangiamcan.com.vn sẽ giới thiệu cho các bạn top 3 loại nước ép giảm cân nhanh và đẹp da. Mời các bạn cùng tìm hiểu và thực hiện các thức uống sau.

1. Nước ép bưởi giúp giảm cân nhanh

Tác dụng của nước ép bưởi với việc giảm cân

Thành phần nước ép giảm cân bưởi có chứa nhiều axit có phản ứng tốt với kiềm khi tiêu hóa, nên nó rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, giúp hạn chế tình trạng thức ăn khó tiêu, tích lũy trong cơ thể.
Bưởi không chứa chất béo và các enzyme, sẽ giúp hấp thu và làm giảm lượng tinh bột, đường trong cơ thể một cách tốt nhất. Nước ép bưởi có tác dụng làm giảm hàm lượng insulin làm giảm cảm giác đói, ngăn chặn tình trạng thèm ăn vặt hiệu quả.
Trong nước ép bưởi còn có chứa thành phần carbohydrate tự nhiên, nhiều vitamin C, chất xơ và protein có tác dụng đốt chất béo nhanh, hiệu quả. Từ đó,  giúp giảm cân nhanh chóng mà không gây hại đến sức khỏe của bạn.

nuoc-ep-buoiNước ép bưởi giúp giảm cân nhanh tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  •  1 quả bưởi
  •  1 quả cà chua
  •  mật ong và đường

Thực hiện
- Ta gọt vỏ, bỏ cùi, tách múi và bỏ hạt. Ta chỉ lấy phần tép bưởi bên trong. Chia tép bưởi thành nhiều phần để dễ ép kiệt nước.
- Cà chua ta cần chọn trái chín mọng có màu đỏ tươi không bị bầm dập, sau đó ta rửa sạch cắt bỏ núm rồi cắt thành nhiều miếng độ lớn vừa phải.
- Cho tép bưởi và những miếng cà chua đã được cắt vào máy ép hoa quả.
- Khi lấy được hỗn hợp nước ép bưởi – cà chua rồi bạn đổ vào máy xay sinh tố cho thêm mật ong, đường trắng và 1 giọt tinh dầu bưởi ( loại dùng trong thực phẩm), xay trong 2 phút.
- Đổ nước ép ra cốc, trang trí và thưởng thức. Cà chua sẽ khiến cho nước ép bưởi có màu sắc bắt mắt và trung hòa vị ngọt từ mật ong và đường. Vậy là bạn đã có cốc nước ép giảm cân thơm ngon, bổ dưỡng.

2. Nước ép bí đao giúp giảm cân nhanh

Tác dụng của bí đao

Bí đao chứa nhiều chất dinh dưỡng như protit, chất xơ, carotene, vitamin PP, B1, B2, C… và các dưỡng chất khác như sắt, canxi… nên sẽ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể bạn. Đặc biệt, bí đao không có lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân.

Ngoài ra, nước ép giảm cân bí đao còn có lượng natri thấp và axit malonic nên có thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn chặn sự chuyển hóa đường thành mỡ và loại bỏ sự tích trữ mỡ trong cơ thể nên giảm được nguy cơ khiến bạn tăng cân.

nuo-ep-bi-dao

Nước ép giảm cân bí đao vô cùng dễ làm

Cách làm nước ép bí đao

Nguyên liệu
• 400g bí đao
• 1 thìa cà phê muối
• 3 thìa đường
Cách thực hiện: 
- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ, đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước.
- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.
- Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

3. Nước ép dưa leo và lê giúp giảm cân

Nguyên liệu:
• 1 trái dưa leo
• 1 trái lê
• ½ trái chanh
- Dụng cụ: dao, thớt, máy ép trái cây

nuoc-ep-le-dua-chuotLàm nước ép giảm cân dưa leo và lê thơm ngon tại nhà

Thực hiện:

- Dưa leo rửa sạch, cắt khúc nhỏ.
- Lê rửa sạch cắt miếng nhỏ. Bạn cho lê và dưa leo vào máy ép lấy nước hỗn hợp.
- Cuối cùng bạn vắt nước cốt chanh vào trong nước ép khuấy tan đều và thưởng thức.

Với những thừa cân mình khuyên nên sử dụng 1 số sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả và an toàn dưới đây:

Viên giảm cân Lic chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên nhằm giảm cân hiệu quả cho vóc dáng eo thon như thời con gái.

giảm cân Lic

 Click xem >>>  Viên giảm cân LIC – Giảm cân Giảm mỡ bụng

Xem thêm: 

  1. Viên giảm cân an toàn hiệu quả nhất 
  2. Hướng dẫn các bài tập giảm cân nhanh

Bình luận/Nhận xét

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top
Mọi thông tin trên website được cập nhật tự động trên internet. Tuvangiamcan.com.vn không chịu trách nhiệm với bất kỳ thông tin nào trên website này.